شبح الارق

1⃣ ـ تعريف الأرق : 
هو عدم القدرة على النوم رغم الشعور به والحاجة اليه .
وغالبا مايتخذ الارقُ التفكيرَ سببا لسيطرته على الجفاف ، وللتخلص منه يجب معرفة أسبابه ، فانه بمعرفة السبب نستطيع باذن الله التخلص من الأثر ( المُسَبب ) الناتج عنه .

2⃣ ـ أسباب الأرق :
بحسب التتبع والاستقراء لمن عرفناهم ومن سمعنا عنهم من المصابين بالأرق فان حالتهم لاتخلوا عن احدى ثلاثة أسباب :
     ـ سبب نفسي
        ـ سبب عضوي
           ـ سبب روحـي

3⃣ ـ علاج الارق :
لكلِ سبب من هذه الأسباب علاجه الخاص
ـ أولا : السبب النفسي
فان كان الارق بسبب نفسي فانه يعالج بالتخلص من سبب المشكلة ، حتى تعود النفسية لوضعها واستقرارها الطبيعي التي كانت عليه .
ـ  ثانيا : السبب العضوي
ان كان بسبب عضوي فيعالج عند المختص الفاهم بكيفية التخلص من النشاط الزائد في المخ ، والجفاف الحاصل فيه .
ـ ثالثا : السبب الروحي
وان كان بسبب روحي كـ العين والمس والسحر والحسد فيعالج بالرقية الشرعية والادوية المباركة المساعدة على التخلص من الاصابات الروحية

 وهنا سأذكر لكم ادوية وطرق علاجية تنفع لعلاج الارق من جميع الاسباب السابقة بادن الله تعالى 

[ 1 ] ـ الرقية الشرعية  :
بالقران الكريم والدعاء واحب ان يمسك بيديه على راس المصاب ويقرب فمه من منطقة مركز تشاكرا التاج على وسط الراس ثم يقوم بالقراءة ، وان كان المصاب يقراء على نفسه فانه ينفث على يده ويمسح على رأسه .

[ 2 ] ـ الحجامة  :
فهي من اعظم العلاجات للكثير من الاصابات الروحية والعضوية والنفسية ولها تأثير بالغ لمن عرف ذلك ، وتوضع لعلاج الارق في :
اليافوخ والقمحدوة والأخدعين والكاهل وممكن اضافة الناصية وحدبة الكبد
1 ـ المغيثة وتسمى ام مغيث وتسمى اليافوخ وهي المشار اليها بالرمز A1
2 ـ جوزة القمحدوة وهي حسب الرموز الصينية تحت A5 قليلا او قل بين A5 و C1
3 ـ الكاهل وهو المرموز له بـ C7
4 ـ الاخدعين وهما على المشهور عند الكثير  C2 وهذا صحيح والأصح منه أنهما في صفحة العنق من جهة الرقبة وليس الحلق
5 ـ ( الناصية ) وهي بحسب الرموز الصينية A3
6 ـ منطقة حدبة الكبد وهي في الظهر تحت الكتف اليمين وليست موضحة في الرموز الصينية وهي تحت R3 للداخل

[ 3 ] ـ الصبخة  :
وقد سبق وذكرنا مكوناتها ومقاديرها وطريقة استخدامها ، فمن احب الرجوع اليها في صفحتي على الفيس بوك .

[ 4 ] ـ العصابة  :
وهي طريقة بدائية لطرد الارق يقوم المصاب فالعصب على رأسه بقطعة من القماش عصبة متوسطة او فوق المتوسطة قليلا فيحصل استرخاء للراس وهي طريقة مجربة .

[ 5 ] ـ الاعشــاب  :
والاعشاب النافعة لمشكلة الارق باذن الله تعالى بحسب اطلاعي الخص منها التالي :
 الناردين :
 المليسة :
 البابونج :
 اللافندر :
 كافا كافا :
 الدَّرقة :
☘ البردقوش :
 زهر البنفسج :

كل هذه الاعشاب مفيدة جدا لعلاج الارق تستخدم مركبة او مفردة واليك بعض الافكار لطريقة استخدام هذه الاعشاب لعلاج الأرق
1= الفكرة الاولى :
تستخدم كالشاي بوضع مقدار ملعقة كبيرة من العشبة التي تم اختيارها مفردة او منها جميعا مركبة في كوب ماء ساخن ثم يغطى حتى يبرد ثم يُشرب قبل النوم بمقدار ساعة الى ثلثي ساعة
2= الفكرة الثانية :
تستخدم بوضعها في حمام مائي دافئ لعشبة البابونج واللافندر والغطس فيه .
3= الغكرة الثالثة :
يمكن جمع مستخلص مائي من هذه الاعشاب ووضعه في علبة بخاخ واضافة ماء الورد عليه والرش على الجسم وعلى مكان النوم قبل النوم بوقت يسير .
4= الفكرة الرابعة :
يؤخذ زيت البردقوش مع زيت زهر البنفسج ويدهن به الجبهة وفروة الراس قبل النوم
5= الفكرة الخامسة :
وضع أعشاب اللافندر داخل الوسادة وهذه طريقة استخدمها الفرنسيون من زمن قديم وتكون الأعشاب جافة
ويمكن استخدام البردقوش أو زهر البنفسج

[ 6 ] ـ التدليك  :
التدليك للجسم عموما وللرأس خصوصا مفيدٌ جدا ويدخل فيه سحب شعر الراس حتى تسقط الدموع ويتنعم المصاب بعدها بنوم رغيد باذن الله
كما افادني الدكتور صلاح الوكيل بان التدليك لرؤوس اصبع الابهام لليدين والقدمين يساعد على التخلص من الارق

[ 7 ] الحمية والوقاية  :
والحمية تمثل الوقاية من الاسباب التي تسبب الارق لمن ليس به ارق او تزيد منه او تؤخر شفاءه لمن هو مصاب به والخص لكم الحمية بالتالي :
☑ ـ اكثر من شرب السوائل عموما والماء خصوصا لان الجسم الناقص من الماء سيصاب بالجفاف وهو من أسباب الارق .
☑ ـ تجنب المنبهات كالقهوة والشاي وبعض الحلويات وان كنت ولابد مستعملها فقبل النوم بما لايقل عن 6 ساعات .
☑ ـ احذر العقاقير فبعضها تكون سببا رئيسيا للارق فاسال طبيبك عن عقاقيرك فربما امكنه تغييرها ان كانت هي السبب

 هذا ما انتهيت من جمعه في الساعة المباركة 30 : 2 ليلاً قبل الفجر
كتبه / ابو العباس السيفي
انور بن محمود الرفاعي