كثرة شرب الماء في الشتاء
منذ سنوات وأنا أقف على منشورات تتكلم عن أهمية شرب الماء في فصل الشتاء ولو دون عطش !! ويعللون على ذلك أنه في الشتاء يقل العطش وبالتالي يقل شرب الماء وبالتالي تكثر حالات الفشل الكلوي
فأقول :
الظاهر أن هذه المعلومة غير صحيحة إلا في حالات خاصة ؛ وذلك لأن الشتاء بارد رطب فهو طقس يولد الرطوبة في الجسم فيستغني الجسم عن كمية الماء التي كان يحتاجها في الصيف ولايحتاج إلا لكمية أقل ، ولايمكن أن تكون حاجة الجسم للماء في الشتاء بنفس مقدار الحاجة له في الصيف ؛ فكما أن الصيف يسبب الجفاف الداعي للحاجة لكثرة شرب الماء فإن الشتاء يسبب العكس وهو الرطوبة الداعية للاكتفاء لمدة أطول والعطش بكمية أقل ..
ومع ذلك فهذه المعلومة لاتعني اهمال شرب الماء ، كما أنها لاتعني بطلانها مطلقاً ؛ وقد بينت في المقدمة أنها تحتمل الصحة في حالات خاصة ومن ذلك أصحاب امراض الكلى التي يحتاج أصحابها لشرب الماء بكمية أكثر من غيرهم فهذا الصنف من الناس يحتاج لمخالفة العادة والاكثار من شرب الماء ولكن ليس ذلك بسبب فصل الشتاء نفسه وإنما بسبب الشخص المحتاج وحالته الاستثنائية
ومع ذلك فمن وجهة نظري أن هؤلاء الأشخاص أشد عرضة للضرر في في فصل الصيف منهم في فصل الشتاء ؛ وذلك أن الانسان بطبيعة الحال يشرب عند العطش وأننا لو افترضنا أن فلاناً من الناس مهمل لذلك في الفصلين الحار والبارد فإن الاهمال الصادر منه في الصيف أكثر خطراً عليه من نفس الاهمال في الشتاء ؛ وذلك يعود لجفاف الصيف ورطوبة الشتاء ؛ فإن الاهمال مع الجفاف أخطر من الاهمال مع الرطوبة بلاشك
كتبه أخوكم
أنور بن محمود الرفاعي
1442
@alhakim_com
